Jornal do Advogado – Ano XLII – nº 421 – Outubro de 2016 SÃO PAULO Caixa de Assistência promove ação de combate à obesidade Advogados foram submetidos ao teste de bioimpedância e tiveram orientação nutricional e de professores de educação física 23 ESPAÇO CAASP A Caixa de Assistência dos Advogados de São Paulo realizou no último dia 11 de outubro, em sua sede, uma ação preventiva e diagnóstica em alusão ao Dia Mundial de Combate à Obesidade. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 82 milhões de brasileiros apresentam Índice de Massa Corporal (IMC) igual ou maior que 25, fato que evidencia sobrepeso ou obesidade. Má alimentação e falta de exercícios físicos são alguns dos fatores que causam a obesidade. “É enorme a quantidade de óbitos por problemas cardíacos decorrentes de alimentação inadequada e falta de exercícios físicos. A CAASP está de parabéns pela iniciativa”, salientou o advogado Roberto Magno, que fez exame de bioimpedância oferecido gratuitamente pela entidade. Após submeter-se ao teste que mede a massa corporal, o público foi examinado por uma nutricionista e orientado por profissionais de educação física da Top Swim Academia, integrante do Clube de Serviços da CAASP. “A atividade física deve ser praticada com orientação de um profissional, de forma adequada e periodizada. Por isso é muito importante nossa participação nesse processo”, afirmou a orientadora Angélica Born. Cerca de 60% dos brasileiros estão acima do peso, e boa parte deles não vê isso como um problema de saúde. Algumas advogadas realizaram o exame pela primeira vez devido à ação da CAASP. É o caso de Isabel Godoy. “A gente perde o parâmetro e acaba não indo a um especialista. E tendo tudo aqui fica mais fácil”, afirmou. Já a advogada Sandra Batista chamou a atenção para outros dois problemas: o alto custo do exame e a falta de tempo. “É um exame um pouco caro para a gente realizar lá fora. A CAASP merece nota 10 por proporcionar isso pra gente”, agradeceu. Em relação ao tempo, Sandra deixou um alerta: “A vida de advogado é bem corrida, mas temos que arrumar um tempinho para nos cuidarmos. Se não tivermos tempo para cuidar da saúde, vamos ter que arrumar tempo para cuidar da doença”. O ideal é sempre realizar atividades preventivas de modo periódico, mesmo que o resultado anterior indique uma boa saúde. É a conduta adotada por Daniel Faria. “Eu controlo o peso, faço atividades físicas. É importante, pois previne doenças do coração, entre outras”, declarou. Tão importante quanto realizar o exame de prevenção é seguir as orientações de nutricionistas e de orientadores físicos. “Não adianta a gente querer longevidade sem pensar em qualidade de vida. Chegar lá, mas chegar bem, é o que todos desejam”, afirmou a advogada Edneusa Soares dos Santos. “Se você quiser melhorar, precisa ter foco, ter força de vontade. Tempo existe, é só você se organizar pra isso”, advertiu a orientadora física Angélica Born. Cristóvão Bernardo MÁ CONDUTA: Alimentação inadequada e falta de exercícios físicos são fatores que levam à obesidade
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